PlaceholderA

Autentyczność

Tylko będąc autentycznym, żyjąc w zgodzie ze sobą, przeżywając każdą chwilę "tu i teraz", można być szczęśliwym i dać coś innym.

PlaceholderN

Niezależność

W gabinecie znajdziesz pomoc i wsparcie w drodze do siebie i własnej autentyczności.

PlaceholderO

Otwartość

Tutaj znajdziesz pomoc i wsparcie w dążeniu do rozwiązania trudności, które utrudniają Ci czerpanie radości i satysfakcji z życia.

PlaceholderS

Samoświadomość

Wierzę, że każdy może się rozwijać, odnajdywać swoje mocne strony i siły, by żyć w zgodzie ze sobą i być po prostu szczęśliwy.

OFERTA

Oferuję pomoc osobom, które chcą: FORMY POMOCY:
PSYCHOTERAPIA
- INDYWIDUALNA
- TERAPIA PAR
- TERAPIA RODZIN 		KONSULTACJE
PSYCHOLOGICZNE 		PROCES
CLEAN
COACHING 		JEDNODNIOWE
SPOTKANIA
ROZWOJOWE 		INTERWENCJA
KRYZYSOWA 		PORADNICTWO
PSYCHOLOGICZNE 		WARSZTATY

PSYCHOTERAPIA

Konsultacja psychologiczna
ma na celu określenie trudności i problemów zgłaszającej się osoby oraz ustalenie najodpowiedniejszej formy pomocy. Konsultacja obejmuje najczęściej jedno do trzech spotkań. Z konsultacji korzystać mogą osoby zainteresowane pomocą dla siebie, jak i dla swoich bliskich.
Konsultacja kończy się wybraniem najlepszej i najodpowiedniejszej formy pomocy dla zgłaszającej się osoby i ustaleniem celów i zasad dalszej współpracy.

Psychoterapia indywidualna krótkoterminowa
przeznaczona jest dla osób chcących przyjrzeć się konkretnej sytuacji w swoim życiu i uzyskać pomoc w znalezieniu sposobu poradzenia sobie z nią, lub podjąć jakąś ważną dla siebie decyzję. Zazwyczaj ta forma terapii obejmuje 10 do 12 spotkań.

Psychoterapia indywidualna długoterminowa
przeznaczona jest dla osób chcących lepiej poznać siebie, przyjrzeć się gruntownie swojemu życiu i wprowadzić zmiany w sposobie swojego funkcjonowania, tak by móc żyć lepiej, pełniej i szczęśliwie. Ta forma terapii trwa około dwóch lat, a spotkania odbywają się raz w tygodniu.

Psychoterapia par
przeznaczona jest dla małżeństw oraz par pozostających w stałym związku partnerskim. W spotkaniach uczestniczą obie osoby z pary jednocześnie. Terapia pary ma na celu pomoc parze w znalezieniu wzajemnego zrozumienia, rozwiązania problemów oraz poprawieniu jakości związku.

Psychoterapia rodzin
opiera się o założenie, że rodzina tworzy system, w którym poszczególni jego członkowie oddziałują na siebie. Celem terapii rodzinne jest poprawienie funkcjonowania systemu rodzinnego, jak i samopoczucia poszczególnych jego członków. Warto skorzystać z terapii rodzinnej, dla poprawy komunikacji w rodzinie, dostrzeżenia potrzeb poszczególnych jej członków i polepszenia wzajemnego rozumienia się. Często terapia rodzinna jest wskazana przy np. zaburzeniach odżywiania, samookaleczeniach się, trudnościach wychowawczych.

Poradnictwo psychologiczne
przeznaczone jest dla osób chcących uzyskać wsparcie i pomoc w poradzeniu sobie z jakąś trudnością w swoim życiu. Polega na udzielaniu wskazówek i możliwych sposób rozwiązań danej sytuacji. Ta forma pomocy obejmuje kilka spotkań z psychologiem, nie prowadzi jednak do gruntownych zmian w sposobie funkcjonowania, co zasadniczo odróżnia ją od psychoterapii, która ma na celu wzmocnienie osobowości oraz umiejętności samodzielnego i dojrzałego radzenia sobie w życiu. Warto skorzystać z poradnictwa np. w sytuacji: trudności wychowawczych, diagnozy partnera/współmałżonka jakiejś choroby psychicznej / fizycznej / zaburzenia osobowości.

Interwencja w kryzysie
to forma pomocy osobom, które na skutek doświadczenia nagłego i emocjonalnie trudnego zdarzenia w swoim życiu, przeżywają ogromny stres i trudności w samodzielnym funkcjonowaniu i poradzeniu sobie z objawami ostrego stresu, poczuciem utraty kontroli, bądź bezradności. Celem spotkań jest udzielenie wsparcia emocjonalnego oraz uzyskanie informacji od razu po wystąpieniu kryzysu oraz danie wskazówek do dalszych możliwości postępowania i terapii. Interwencja kryzysowa obejmuje jedno, do kilku spotkań, które mają charakter aktywnej i dyrektywnej pomocy ze strony terapeuty.

Każde spotkanie trwa 45-50 minut.


PROCES CLEAN COACHING
Cykl 7 spotkań, w którym możesz głębiej zrozumieć siebie, podjąć ważne dla Ciebie decyzje, pokonać przeszkody na których utykasz w dążeniu do zmiany swojego życia. Czujesz, że różne Twoje role / tożsamości nie współgrają ze sobą? – ta metoda jest dla Ciebie. W czasie sesji clean’owej będziemy posługiwać się Twoimi indywidualnymi metaforami – nie musisz mówić o wszystkim co Cię dręczy dosłownie, dzięki czemu jest to bezpieczna praca również dla osób, którym trudno mówić wprost o trudnych dla nich tematach. Metoda ta (mająca swoje korzenie w psychoterapii, a nie coachingu!) bazuje na autentyczności, prawdziwości i spójności. Dzięki niej możesz dokonać ważnych dla siebie zmian i odkryć, które dzięki pracy na poziomie tożsamości dają trwałe efekty.
Spotkania odbywają się w częstotliwości 1 x miesiąc.

JEDNODNIOWE SPOTKANIA ROZWOJOWE
Czujesz potrzebę porozmawiania z kimś i przyjrzenia się głębiej jakiemuś określonemu problemowi / trudności / obszarowi w swoim życiu? Nie chcesz jednocześnie lub nie możesz zaangażować się w dłuższą formę pracy rozwojowej… Zapraszam Cię na parogodzinne spotkanie (długość spotkania dostosowana do indywidualnej potrzeby i procesu), w czasie którego będziesz mieć okazję pogłębić rozumienie siebie i ważnego dla Ciebie tematu, który Cię interesuje. Wykorzystując wieloletnie doświadczenie i zdobyte kompetencje z obszaru psychoterapii, pracy z metaforą, obrazem i clean coachingu pomogę Ci zobaczyć w wybranym obszarze więcej i głębiej, podjąć ważną decyzję, a przede wszystkim wsłuchać się w siebie.

WARSZTATY
Prowadzę warsztaty z zakresu kompetencji miękkich, takich jak: komunikacja, radzenie sobie z emocjami, asertywność, współpraca w zespole, wypalenie zawodowe, radzenia sobie ze stresem, radzenie sobie w roli opiekuna osób chorych / niepełnosprawnych i wiele innych. Potrzebujesz dla swojego zespołu warsztatów psychoedukacyjnych, które pomogą jego członkom rozwinąć się i nabyć nowych kompetencji, zapraszam do kontaktu i spotkania w ramach, którego zdiagnozuję potrzeby zespołu i przygotuję indywidualną ofertę dla Twojego zespołu lub Twojej firmy.